środa, 2 kwietnia 2014

Przekąski :)

'.. Człowiek jest wielki nie przez to co ma, nie przez to kim jest, 
lecz przez to, czym dzieli się z innymi "

Jan Paweł II Pamiętamy ! [*]
.........................................................................................................................................................................

Dalej choruje, ale daje radę. Jedyne co mnie martwi to fakt, że musiałam zrezygnować na dwa dni z siłowni, ale myślę że nadrobię wszystko w piątek.
Pogoda wczoraj była okropna, ale w obecnej chwili świeci słoneczko, także mam nadzieje, że z każdym dniem znowu będzie coraz cieplej ;)
Dzisiaj mija już 4 dniem, gdzie trenuje specjalne ćwiczenia zobaczymy czy to coś da po miesiącu ;) Zdam bogata recenzję ;) 

Od rana zastanawiam się o czym dla was napisać i w końcu wpadłam na jakiś pomysł. Zawsze, gdy jestem na diecie to poszukuje pomysłów na II śniadania czy podwieczorek.



Dlatego mam dzisiaj dla was parę przykładów na II śniadanie czy podwieczorek, które pozwolą wam coś pokombinować :
 ( 100 kcal )

1. 10 dag serka homogenizowanego z 10 dag truskawek
2. Mały banan
3. 2 brzoskwinie
3.  6 cieniutkich plasterków polędwicy wieprzowej
4. 4 cienkie plasterki mortadeli
5. Grajpfrut
6. 2 średnie jabłka
7. Kromka chleba z masłem i pomidorem
8. Filiżanka zupy pomidorowej z ryżem
9. 1 marchewka z jabłkiem i sokiem z cytryny
10. 10 dag serka homogenizowanego ze szczypiorkiem
11. 2 pomidory, 2 cebulki ze szczypiorkiem
12. 1 szkl. maślanki z kromką chrupkiego pieczywa

A to moje wczorajsze nowości :)



I moja kochana "przyjaciółka", która regularnie o sobie przypomina co tydzień ;)


5 komentarzy:

  1. Ja również pamiętam o JP II ;)
    Zakupione buciki są piękne :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Piękne buciki :) ważysz się tylko co miesiąc? Ja co tydzień, nie wytrzymałabym miesiąc :p

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. mój błąd kochana :D ważę się co tydzień ;)
      Juz poprawiam ! ;* dziekuję :)

      Usuń