Walentynki

Z okazji Walentynek słoneczka życzę wam dużo, dużo miłości!tej prawdziwej i szczęśliwej ! :*

"..Rzeczy zmieniają się wokół nas, zmieniają się także i ludzie, którzy zniżają się do po­ziomu rzeczy, ale nie zmieniają się przy­jaciele.."

Wczoraj notki nie było, ale byłam u mojej przyjaciółki z którą dawno się nie widziałam więc trzeba było pogadać ! Dziękuje za kawe, herbatę i wszystko inne <3

Wczorajsze Menu :

Ś - 2 kromki chleba razowego + 1 jajko

II ś- jabłko i kawa

Obiad - odrobina zupy jarzynowej + 1 mały ziemniak, marchewka gotowana i plaster gotowanej szynki z jabłkiem i cynamonem <3

Podwieczorek - 3 wafle ryżowe + cynamon + jogurt naturalny

Kolacja - 2 kromki ciemnego pieczywa z plastrem sera półtłustego z łyżeczką domowych powideł.

Bilans :

- 102 kcal rower stac.

- 42 pajacyki

-42 nożyce

- 42 brzuszki skośne

-42 brzuszki zwykłe

-42 przysiady

- 50 skoków na skakance

- spacer :)

Komentowanie nadrobię jutro! 

i chciałam wam powiedzieć,że dziękuje za wszystkie komentarze !

UWIELBIAM WAS <3 jesteście moją największą motywacją! :*