Tak jak w opisie, nastrój dzisiaj dość ponury. Długie zajęcia ;/ nienawidzę siedzieć w szkole od 8 do 17 ;/ chwilami to czuje sie jakbym studiowała zaocznie, albo wieczorowo. Do tego masakrycznie boli mnie głowa a tu jeszcze stos notatek czeka na mnie w związku z jutrzejszym zaliczeniem, ale dam radę ;) muszę walczyć ze swoim leniem.
Dzisiaj chciałam wam napisać o mojej motywacji do ćwiczeń.
Dlaczego ćwiczę ?
- bo sprawia mi to wielką przyjemność
- bo świetnie się przez to czuje
- bo z każdym kolejnym ćwiczeniem mam lepszą kondycję
- bo super się przy tym bawię
- bo endorfiny przy tym szaleją i staje się szczęśliwsza
- bo mega mnie to motywuje do dalszej walki ze zbędnymi kilogramami
Smakołyki dnia :)
Śniadanie - szklanka mleka + garść musli (orzechy, rodzynki) + 2 łyżki otręb
i płatków owsianych+ garść błonnika
i płatków owsianych+ garść błonnika
II śniadanie - jogurt naturalny
Obiad - sałatka z tuńczyka ( brązowy ryż + tuńczyk w zalewie + kukurydza i łyżka jogurtu naturalnego)
Podwieczorek - jabłko
Kolacja - 100g serka wiejskiego + 1 pomidor i dwie kromki chleba orkiszowego
BILANS :
- 20 min spacer ;)
-30 brzuszków skośnych
-30 brzuszków
-30 przysiadów
- 30 nożyc
A teraz zabieram się za naukę i zieloną herbatkę.
Miłego wieczoru kochane ;*
3maj tak dalej, malutko jesz ale ja jem czasem podobnie;p;p więc nie będę się mądrzyć;p;p Powodzenia
OdpowiedzUsuńnie dziękuje ;) może i jem mało, ale naprawdę się najadam do syta ;)
UsuńMoja motywacja jest bardzo podobna do Twojej :-) również uwielbiam ćwiczyć, sprawia mi tą wielką radość i dobre samopoczucie.
OdpowiedzUsuńDużo motywacji i wytrwałości....!
____________________________________________
http://rozowyswiatmarthe.blogspot.com/
Nie dziękuje ;* ćwiczenia są najlepsze ever ;)!
UsuńSałatka musiała być pyszna :)
OdpowiedzUsuńuwielbiam ją, a do tego jest taka prosta w przygotowaniu i pożywna ;)
Usuńjak ja bym chciała mieć taką motywację do ćwiczeń jak TY ! <3
OdpowiedzUsuńPamiętaj, ze ja zawsze będę Cię wspierać we wszystkim co robisz! :*