wtorek, 7 stycznia 2014

2.

I dzisiaj mamy już ten 7 stycznia, którego tak wyczekiwałam i marzyła, żeby tylko było już po. Mówiąc o strasznym siódmym stycznia miałam tu na myśli dwa zaliczenie w jeden dzień, ale jestem zadowolona - są bardzo pozytywne oceny ;) jestem z siebie dumna! Cały wolny czas poświęciłam na naukę i opłacało się.

Dzisiaj jestem już po kolejnym dniu diety i czuje się świetnie. Nie zgrzeszyłam dziś ani razu i w ogóle nie ciągneło mnie dziś do słodkiego. A przy moim obecnym stanie zdarzało się to dość często. Odnośnie waszych komentarzy bardzo wam dziękuje i wszystkie was wspieram.. razem damy radę ;)


A oto mój dzisiejszy jadłospis :


Standardowo przed śniadaniem - szklanka wody niegaz. z cytryną <3
Śniadanie - szklanka mleka z 2 łyżkami płatków owsianych, otrębami i łyżka musli. 
Najlepsze śniadanie ever!
II śniadanie - jabłko
Obiad - niestety miałam dzisiaj zajęcia od godziny 11 do 19 i obiad był jaki był
- activia z błonnikiem i ziarnami
Podwieczorek - mandarynka
Kolacja - 100g serka wiejskiego lekkiego, 1 pomidor i 2 kromki chleba orkiszowe

Od jutra już będzie pojawiać się więcej zdjęć na moim blogu ;)
 
Bilans dnia :
-20 min spacer
-30 przysiadów
-30 brzuszków skośnych
-30 brzuszków zwykłych

A w czwartek już fitness! jestem trzy razy na tak ;) uwielbiam ten wysiłek, pot i dobrą zabawę.
Jestem ciekawa jak idzie wam odchudzanie i trwanie w postanowieniach ?.. czekam na komentarze ;*
A teraz zabieram się za kolejną dawkę nauki i życzę wszystkim miłego wieczorku ;*




4 komentarze:

  1. Powodzenia na kolejnych egzaminach :) Trochę nauki i idzie gładko :)
    Moim najlepszym śniadaniem jest owsianka ze świeżym owocem (w owsiance).
    Pozdrawiam :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Kochana restrykcyjna ta Twoja dieta. Nie głoduj tylko! :) Jutro obiad ma być bardziej konkretny! :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Ja też mam tyle nauki ,ale było tyle wolnego ,że zjada mnie leń ;))
    Moje odchudzanie idzie w dobrym kierunku ,2 dzień i jest super !
    Zazwyczaj też jem owsianki na śniadanie i np dodaje łyżeczkę dżemu i wiórki kokosowe albo migdały ;)
    Gratuluje zaliczenia i pozdrawiam !

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. :* dziękuje bardzo ;) i trzymam kciuki :))

      Usuń